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人人学急救：2026版徒手心肺复苏操作要点
发布时间：2026-05-15文章来源：北京保护健康协会
心脏骤停是危及生命的紧急情况，黄金抢救时间仅4分钟。每延迟1分钟，抢救成功率下降7%-10%。及时、规范的心肺复苏（CPR）能大幅提高患者生存机会。
评估环境安全：确保施救者和患者无危险。
判断意识与呼吸：轻拍双肩，大声呼唤。同时观察胸腹部有无起伏（5-10秒）。无反应、无呼吸或仅有濒死喘息，立即进入下一步。
呼救与取AED：指定他人拨打120并取自动体外除颤器（AED）。独自一人时，手机开免提拨打急救电话，同时开始CPR。
要点：婴幼儿及儿童先进行2分钟CPR再呼叫（窒息性骤停多见），成人心源性骤停立即呼叫。
C——胸外按压
按压部位：两乳头连线中点（胸骨中下1/3交界处）。
按压手法：
◎ 成人——掌根重叠，十指相扣，垂直下压；
◎ 儿童（1岁至青春期）——单掌或双掌；
◎ 婴儿（<1岁）——两指压胸骨（单人施救）或双拇指环抱法（双人施救）。
按压深度：成人5-6cm；儿童约5cm；婴儿约4cm。
按压频率：100-120次/分，确保充分回弹，中断不超过10秒。
按压通气比：成人单人或双人30:2；儿童/婴儿双人15:2。
A——开放气道
按压30次后清理口鼻异物（怀疑颈椎损伤者避免仰头）。采用仰头抬颏法：一手压额头，一手抬下颌骨，使耳垂与地面垂直。婴儿轻微后仰即可（避免过度）。
B——人工呼吸
口对口/口对口鼻（婴儿）：捏紧患者鼻子，口包严口部，正常吸气后吹气1秒，见胸廓隆起为准。
通气量：避免过度通气，每次约500-600ml（成人），吹2次后立即继续按压。
开机
部分AED需长按开机键，按语音提示操作。
贴电极片
成人标准贴法——右锁骨下+左腋前线；儿童需使用儿童模式或特殊电极片。
分析心律→电击
离开患者，确保无人接触后按下电击键。电击后立即从按压开始继续CPR，每2分钟AED会再次提示分析心律。
★注意：AED优先使用，即便在CPR过程中，AED到达后立即贴片。
特殊人群要点
孕妇按压位置稍靠上（防压迫腹部）；溺水和窒息者先做2分钟CPR再呼救；过度肥胖或胸廓畸形者按压部位可选胸骨上端。
持续CPR至
患者有反应/正常呼吸；专业急救人员到场接替；AED分析后提示“不建议电击”（需结合患者状况评估）；施救者力竭无法继续。
有喘息就是活着
濒死喘息是心脏骤停表现，应视为无反应启动CPR。
肋骨会被按断
规范操作下可能发生，但总比生命危险值得承担。
《中华人民共和国民法典》第184条明确规定：“因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。” 施救者无需担心法律风险，请放心出手。
掌根垂直压，节奏稳准快。
仰头提下颌，吹气见起伏。
AED一贴上，语音跟到底。
协会简介
北京保护健康协会作为市民政局 4A 级社会组织、市人力资源和社会保障局专业技术人才继续教育基地、市红十字会应急救护培训基地，以服务国家、服务大众、服务会员和提升专业技术人才知识水平、社会公众应急救护能力为己任，汇聚专家智慧，建设行业智库，开展国际交流合作和多元化定制培训课程。
协会力求以务实的具体行动，积极践行“崇尚科学，倡导文明，保护生命，促进健康”的工作宗旨，汇聚专家智慧、建设行业智库，开展卫生、健康、养老、应急、防灾减灾等领域的学术交流、健康科普、论坛会议和国际交流合作，积极发挥桥梁纽带作用，努力维护人民群众的生命安全和健康，助力人类卫生健康共同体建设，实现健康中国梦。
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