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警惕臭氧污染下的呼吸道损害
发布时间：2026-06-07文章来源：北京保护健康协会
高温天的蓝天白云，不等于空气好。真正的“隐形杀手”是臭氧。
臭氧从哪来
汽车尾气、工业排放物在高温强光下发生光化学反应，生成近地面臭氧。所以热浪天，臭氧往往比PM2.5更危险
臭氧如何伤肺
臭氧是强氧化剂，吸入后会直接损伤呼吸道黏膜，导致：
咳嗽、咽痛、胸闷，呼吸有烧灼感。
诱发或加重哮喘、慢阻肺。
长期暴露可能造成肺功能下降。
谁最危险
儿童、老年人、哮喘/慢阻肺患者、户外工作者。
怎么防护
看臭氧浓度
查空气质量App时看“臭氧8小时”，超过160μg/m³敏感人群减少户外活动。
避开午后
臭氧浓度在14:00-17:00最高，锻炼选清晨或傍晚。
口罩基本无效
N95防不住臭氧，最有效的方法是减少户外时间、待在室内关窗。
蓝天白云≠空气安全。防高温，更要防臭氧。
协会简介
北京保护健康协会作为市民政局 4A 级社会组织、市人力资源和社会保障局专业技术人才继续教育基地、市红十字会应急救护培训基地，以服务国家、服务大众、服务会员和提升专业技术人才知识水平、社会公众应急救护能力为己任，汇聚专家智慧，建设行业智库，开展国际交流合作和多元化定制培训课程。
协会力求以务实的具体行动，积极践行“崇尚科学，倡导文明，保护生命，促进健康”的工作宗旨，汇聚专家智慧、建设行业智库，开展卫生、健康、养老、应急、防灾减灾等领域的学术交流、健康科普、论坛会议和国际交流合作，积极发挥桥梁纽带作用，努力维护人民群众的生命安全和健康，助力人类卫生健康共同体建设，实现健康中国梦。
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