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副溶血性弧菌称霸夏季食源性疾病榜首,海鲜到底怎么吃才安全?

发布时间:2026-06-12文章来源:北京保护健康协会


夏天吃海鲜后拉肚子,头号元凶不是诺如病毒,也不是沙门氏菌,而是一种喜欢住在海鲜里的细菌——副溶血性弧菌。它常年排在夏季食源性疾病的第一位。

它从哪里来

天然存在于近海海水和鱼、虾、蟹、贝类体内。

特点:怕热、怕酸、在室温下繁殖极快。

吃了会怎样

潜伏期4—24小时,症状:

剧烈腹痛、水样便或脓血便、恶心呕吐、低热。

大多数1—3天自愈,但老年人、肝病患者、免疫力低下者可能出现严重脱水或败血症。

安全吃海鲜黄金法则

彻底加热

70℃以上煮3—5分钟。贝壳类开口后再煮3—5分钟。

生腌、醉虾、生蚝刺身:白酒、醋、蒜、芥末杀不死副溶血性弧菌。

生熟分开

切生海鲜的案板、筷子、盘子不能直接接触熟食。处理后洗手至少20秒。

低温保存

买回海鲜1小时内放冰箱。煮熟的海鲜常温不超过2小时(高温天不超过1小时)。

高危人群彻底煮透

肝硬化、孕妇、老人、化疗患者、长期吃胃药的人,不要吃任何半生海鲜。

出现以下情况及时就医

腹泻超6次/日,带血。

持续高热39℃以上。

无法喝水、明显脱水(口干、尿少、头晕)。

容易被忽略的提醒

处理活虾、开生蚝时被刺伤,也可能引起伤口感染。建议戴手套操作。


副溶血性弧菌不怕酒、不怕蒜、不怕芥末,只怕高温。想吃安全的海鲜,要么彻底煮熟,要么别吃。

参考文献:

《中国食品卫生杂志》

《GB 4789.7-2013 食品微生物学检验 副溶血性弧菌检验》

《常见食源性致病菌知识手册》


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