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副溶血性弧菌称霸夏季食源性疾病榜首,海鲜到底怎么吃才安全?
发布时间:2026-06-12文章来源:北京保护健康协会

它从哪里来
天然存在于近海海水和鱼、虾、蟹、贝类体内。
特点:怕热、怕酸、在室温下繁殖极快。

吃了会怎样
潜伏期4—24小时,症状:
剧烈腹痛、水样便或脓血便、恶心呕吐、低热。
大多数1—3天自愈,但老年人、肝病患者、免疫力低下者可能出现严重脱水或败血症。

安全吃海鲜黄金法则
彻底加热
70℃以上煮3—5分钟。贝壳类开口后再煮3—5分钟。
生腌、醉虾、生蚝刺身:白酒、醋、蒜、芥末杀不死副溶血性弧菌。
生熟分开
切生海鲜的案板、筷子、盘子不能直接接触熟食。处理后洗手至少20秒。
低温保存
买回海鲜1小时内放冰箱。煮熟的海鲜常温不超过2小时(高温天不超过1小时)。
高危人群彻底煮透
肝硬化、孕妇、老人、化疗患者、长期吃胃药的人,不要吃任何半生海鲜。
出现以下情况及时就医
腹泻超6次/日,带血。
持续高热39℃以上。
无法喝水、明显脱水(口干、尿少、头晕)。

容易被忽略的提醒
处理活虾、开生蚝时被刺伤,也可能引起伤口感染。建议戴手套操作。
副溶血性弧菌不怕酒、不怕蒜、不怕芥末,只怕高温。想吃安全的海鲜,要么彻底煮熟,要么别吃。
协会简介
北京保护健康协会作为市民政局 4A 级社会组织、市人力资源和社会保障局专业技术人才继续教育基地、市红十字会应急救护培训基地,以服务国家、服务大众、服务会员和提升专业技术人才知识水平、社会公众应急救护能力为己任,汇聚专家智慧,建设行业智库,开展国际交流合作和多元化定制培训课程。
协会力求以务实的具体行动,积极践行“崇尚科学,倡导文明,保护生命,促进健康”的工作宗旨,汇聚专家智慧、建设行业智库,开展卫生、健康、养老、应急、防灾减灾等领域的学术交流、健康科普、论坛会议和国际交流合作,积极发挥桥梁纽带作用,努力维护人民群众的生命安全和健康,助力人类卫生健康共同体建设,实现健康中国梦。
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