溺水急救，先控水？错了！这样做才能救命

发布时间：2026-07-10文章来源：北京保护健康协会

每年夏季，溺水高发。

把人救上岸后，很多人第一反应是“倒水”，扛着跑、拍背、倒挂？

但现代医学指南强调：

溺水急救，严禁任何形式的控水。

唯一核心：尽早心肺复苏。

为什么不能控水

耽误黄金时间

心脏骤停后，大脑耐受缺氧仅4-6分钟。控水拖得越久，存活可能越低。

水根本倒不出来

水入肺后很快进入血液，真正阻碍呼吸的，是肺部保护层被破坏，肺泡塌陷，无法换气。

控出的多是胃里的东西

强行控水反而容易引发呕吐、窒息。

正确做法

判断，同时呼救

拍打肩膀、大声呼喊。没反应，马上让人拨打120，找AED。

用5-10秒看胸部有没有起伏，没呼吸或只有抽泣样的“濒死喘息”，都算没有呼吸。

心肺复苏，记得先吹气

溺水导致心脏骤停，根源是缺氧。所以不能只按压，人工呼吸必须先做、必须做好。

具体操作：

♦ 清理口鼻泥沙水草。

♦ 仰头抬下巴，捏住鼻子，口对口包严。

♦ 先吹2口气，每口气1秒，看到胸部鼓起来就可以。

然后马上进行胸外按压：

♦ 位置：两乳头连线中点。

♦ 深度：至少5厘米。

♦ 频率：每分钟100-120次。

♦ 按照按压30次、吹气2次的比例循环。

AED到了马上用

♦ 擦干胸部皮肤，开机听指令操作。

不控水，不迟疑

先吹气，再按压

不停做，等救援

参考文献：

中国心肺复苏专家共识.

Perkins GD, et al. European Resuscitation Council Guidelines 2021. Resuscitation. 2021;161:1-60.

Panchal AR, et al. 2020 AHA Guidelines for CPR and Emergency Cardiovascular Care. Circulation. 2020;142(16_suppl_2):S366-S468.

Szpilman D, et al. Drowning. BMJ. 2021;373:n1105.

协会简介

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