老年人假期出行：慢病用药不中断，突发状况会应对

假期到了，不少老年朋友计划出门走走、看看儿女、旅旅游。出门在外，环境和作息都变了，有慢性病的老人尤其要留个心。

药量要带足，最好多带几天

出门几天就带几天的药？不够。路上堵车、行程延长、天气变化都可能耽误回家。建议按出行天数再多带三到五天的量，分开放在随身包和行李箱里，万一丢了一份还有备份。

药别断，按时吃

假期作息容易乱，走亲访友一忙就忘了吃药。可以设手机闹钟，或者让家人提醒。降压药、降糖药、抗凝药这类药，擅自停一两天都可能出问题。漏服了不要自己加倍补，按说明书或出发前问过医生的办法处理。

带上用药清单

写一张纸，列清楚药名、剂量、每天吃几次，和病历、医保卡放在一起。万一在外地需要看医生，这张纸能帮大忙。胰岛素需要冷藏的，提前准备好冰袋和保温盒，坐飞机要随身带、不要托运。

急救药随身放

有冠心病、哮喘的老人，硝酸甘油、速效救心丸、吸入剂要放在随手能拿到的地方，不要塞进托运的大箱子。

胸痛、胸闷：不硬扛

突然胸口压榨样疼痛、冒冷汗，含服硝酸甘油一片后不缓解，别想着“忍一忍就到站了”。立即让同行人拨打120，就地坐下或半躺，不要自己走动。

头晕、说话不清、手脚无力：不等

这些可能是中风的信号。记住发病时间，马上打120，不要自己开车去医院，也不要先睡一觉看看。

心慌、出冷汗、手抖：先补糖

糖尿病人出现这些，可能是低血糖。立即吃几块糖、喝半杯含糖饮料，15分钟后再测一次血糖。如果人已经意识不清，不要强行喂东西，赶紧送医。

喘不上气、嘴唇发紫：坐起来

让老人坐直、双腿下垂，解开衣领，保持空气流通，尽快呼叫急救。不要平躺，平躺会加重呼吸困难。

出发前量一次血压、血糖，心里有数。

查一下目的地附近医院的位置，存好当地急救电话。

行程别排太满，留出休息时间，避免过度劳累。

随身带一件外套，室内外温差大时及时增减。

穿防滑鞋，走路慢一点，防跌倒。