痛风：不只是关节痛，这些知识你必须知道！

part 1

痛风是一种由于尿酸代谢异常，导致尿酸盐结晶沉积在关节、软组织或肾脏，引发炎症反应的疾病。典型症状包括：

突发性关节剧痛（常见于大脚趾、踝关节、膝关节）

红肿、发热，触碰时疼痛加剧

反复发作，可能进展为慢性痛风性关节炎

痛风石（长期高尿酸形成的皮下结节）

part 2

痛风的根本原因是高尿酸血症（血尿酸>420μmol/L），但并非所有高尿酸患者都会痛风。诱发因素包括：

高嘌呤食物：海鲜（如沙丁鱼、带鱼）、红肉（牛肉、羊肉）、动物内脏（肝、肾）

酒精（尤其是啤酒）抑制尿酸排泄

高果糖饮料（如碳酸饮料、果汁）促进尿酸生成

肥胖、胰岛素抵抗（如糖尿病）

高血压、肾功能不全影响尿酸排泄

约30%痛风患者有家族史

利尿剂（如氢氯噻嗪）、免疫抑制剂（如环孢素）可能升高尿酸

part 3

长期未控制的痛风可能导致：

✅ 慢性关节炎：关节畸形、活动受限

✅ 痛风石：破溃后可能感染

✅ 肾结石、肾功能衰竭（尿酸结晶沉积在肾脏）

✅ 心血管疾病风险增加（与高血压、动脉硬化相关）

part 4

如果出现关节突发红肿热痛，建议就医检查：

血尿酸检测（但部分痛风发作时尿酸可能正常）

关节液分析（找到尿酸盐结晶可确诊）

超声/X线（观察关节损伤或痛风石）

part 5

part 6

❌ 误区1：

“痛风不痛就不用管”
→ 高尿酸仍在损害肾脏和血管，需长期管理！

❌ 误区2：

“只要不吃肉就不会痛风”
→ 素食者也可能因代谢问题或高果糖饮食导致痛风

❌ 误区3：

“痛风石可以自己挤破”
→ 可能引发感染！需由医生处理

痛风是一种可防可控的疾病，关键在于：

早诊断、早治疗，避免并发症

坚持降尿酸治疗，勿自行停药

健康生活方式是根本

协会简介