夏秋换季哮喘高发，这份预防指南请收好！

天气逐渐转凉，昼夜温差开始增大。对于哮喘患者来说，夏秋换季是一段需要格外警惕的时期。许多患者会发现，自己的咳嗽、胸闷症状在这个时候明显加重，急诊室里的哮喘患者也明显增多。这是为什么呢？

哮喘是一种异质性疾病，常伴有可变的气流受限和呼吸道症状，如喘息、气短、胸闷和咳嗽等。换季时期哮喘高发主要与以下因素有关：

气温变化：气温下降可引起气道收缩，增加气道反应性

湿度变化：空气湿度降低导致气道黏膜干燥，防御能力下降

过敏原增加：秋季花粉（尤其是蒿草、葎草等）、霉菌孢子增多

病毒感染：季节交替时呼吸道病毒感染几率增加

空气污染：部分地区秋季颗粒物污染加重

1. 药物调整不可少

哮喘治疗应采取阶梯式方法。在季节变换前：

提前咨询医生：在换季前2-4周复诊，评估当前控制情况

调整控制药物：医生可能会暂时增加吸入性糖皮质激素的剂量

随身携带缓解药物：确保速效支气管舒张剂在有效期内且随身携带

2. 避免触发因素

关注空气质量：在花粉浓度高和空气污染严重的日子减少户外活动

正确使用口罩：户外活动时佩戴可有效过滤花粉和颗粒物的口罩

保持室内清洁：使用空气净化器，定期清洗空调滤网

注意保暖：早晚外出时增加衣物，避免冷空气直接刺激气道

3. 监测病情变化

坚持使用峰流速仪：每日监测最大呼气流量（PEF），记录变化

识别早期症状：注意咳嗽、胸闷、夜间憋醒等加重迹象

制定行动计划：与医生共同制定哮喘急性发作的家庭处理方案

4. 增强自身免疫力

接种疫苗：及时接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗

适度锻炼：选择适宜的环境进行适度锻炼，提高心肺功能

均衡饮食：多摄入富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物